原味棉条网(如何治疗皮肤真菌感染3种方法来治疗皮肤真菌感染)

大家好今天来介绍的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

文章目录列表:

• 1、如何治疗皮肤真菌感染3种方法来治疗皮肤真菌感染
• 2、煎药砂锅第一次用需要怎么处理
• 3、我记得看过一个。是前男友来自写给现在的男友的。就记得有一句。他喜欢吃甜不喜欢吃辣。还有好多。谁还记得啊
• 4、月子里能吃辣吗
• 5、产后应该注意什么

如何治疗皮肤真菌感染3种方法来治疗皮肤真菌感染

目录方法1：使用药物治疗感染1、看有没有皮疹、皮肤干燥等真菌感染症状。2、大部分皮肤真菌感染可以涂抹非处方抗真菌霜。位3、如果涂抹外用霜剂未能治愈感染，一定要就医治疗。4、在必要时，接受感面具台规笔染皮肤细胞的采样检查。5、服用抗真菌药片，治疗面积较大或位于面部和头部的感染。6、向医生了解口服药物的副作用。7、用硫化硒洗发水治疗头皮感染。方法2：呵护皮来自肤1、每天洗澡后把皮肤彻底擦干。2、穿吸汗面料制成的宽松衣服。3、每周360问答都要清洗床单、衣服和毛巾，去除上面附着的真菌。方法3：尝试天然疗法1、在真菌感染部位涂抹椰子油，每天2次。2、把碾碎的大蒜涂到指甲内侧，治疗甲床感染。3、喝稀释的苹果醋来对抗真菌感染。4、早餐喝含有活性菌群的原味酸奶。如果感染了皮肤真菌或体癣、足癣等癣改率运的初继菌，不必担心。虽然洲督职船席许蒸图们减供它们有些难看，通常瘙痒难忍，但大多数真菌感染都很急危众非操按容易治疗。主要的治疗方法有两种，一种是直接在感染处涂抹抗真菌药膏，一种是服用药物。在治疗真菌感染时，保持良好的皮肤卫生也很重要。请医生看过并征得同意后，你还可以尝试一些天然疗法，以便加速治愈过程。方法1：使用药物治疗感染1、看有没有皮疹、皮肤干燥等真菌感染症状。大多数真菌感染会有一些导致患处皮肤脱落、干燥和变红的症状。它们往往还伴有瘙痒，会引起不适。阴道酵母菌感染或念珠菌性阴道炎等真菌皮疹可能症状不太明显，甚至不会有任何外部症状。这类病例的主要症状是瘙痒和不适。比如，面部或身体上的皮肤癣会呈圆形，半径1厘米左右。这些圆圈通常是红色凸起状的，上面有皮屑，边缘隆起。而足癣或脚气的症状则表现为发痒、员织观脱皮、脚趾之间的皮肤干燥发白。氧板议苏犯股癣的症状是腹股沟部位基向影纸粮汽入防经掉言长出略大的红色斑块，通常伴有严变心规促误常态洲发重瘙痒。2、大部分皮肤真菌感染龙升路善神齐标组百染起可以涂抹非处方抗真菌霜。涂抹外用药物是治疗大部分真菌感染最有效的方法。抗真菌谈红兴持灯黄霜剂应该直接涂到患处皮肤上，一般每天涂抹2用语触浓突响执到3次，它们会在一周方以内治愈感染。一定要仔细阅读包装上的说明，按要求涂什采首凯拿后绿京六抹外用霜剂。去附近药房购律渐影得到还青周买非处方抗真菌霜。大多数大型药房都有专门的"抗真菌"药品区。常见的非处方抗真菌药物有Lamisil、Desenex和Lotrimin AF。其中Lamisil不得用于12岁以下的儿童和婴幼儿。要治疗儿童真菌感染，Tinactin软膏和Neosporin AF特效膏是不错的选择。使用这些药物时，一定要遵循包装上的说明或医嘱。大多数非处方抗真菌霜都含有咪康唑、克霉唑和益康唑等药物。3、如果涂抹外用霜剂未能治愈感染，一定要就医治疗。使用抗真菌霜剂，可以较快地治愈大多数轻微感染。如果感染持续时间超过3周，或者覆盖身体的面积越来越大，一定要就医治疗。让医生检查感染部位，告诉他们感染持续了多长时间，是否疼痛。请医生开一些药物来治疗感染。如果真菌感染出现在头皮或其他难以触及的部位，你也应该就医治疗。4、在必要时，接受感染皮肤细胞的采样检查。在某些情况下，确定皮疹是不是由真菌感染引起的会很困难。这时，医生会采集患处皮肤样本，送到检验科进行分析。比如你怀疑自己有脚气，医生会刮下你脚趾上的皮肤细胞。如果你感染了阴道酵母菌，医生会从阴道壁和子宫颈采集皮肤细胞样本。5、服用抗真菌药片，治疗面积较大或位于面部和头部的感染。比如，在整个背部或两条腿上涂抹外用霜剂是不现实的。如果体表真菌性皮疹的覆盖面积超过0.1平方米，那么口服药物才是最佳的治疗方法。面部或头顶的真菌感染可能也得服药治疗。仔细阅读说明，按要求服用药物。很多时候，医生会要求你在皮疹痊愈后长达2周的时间内继续服药。如果你感染了阴道酵母菌，医生会开一些柔软的药丸，让你塞入阴道内来治疗感染。6、向医生了解口服药物的副作用。有些人口服抗真菌药会有副作用。大多数情况下，这些副作用都较为轻微，仅限于胃部不适、皮肤刺激等问题。向医生咨询如何避免或应对这些副作用。比如，他们可能会建议你服用佩托比斯摩（Pepto-Bismol）来缓解胃部不适，或者涂药膏来缓解皮肤刺激。如果你在口服抗真菌药物后有严重的胃部疼痛，一定要立即到急诊科就诊。7、用硫化硒洗发水治疗头皮感染。如果你的头皮上有真菌感染，就购买含有硫化硒的医用洗发水，比如Selsun Blue或海飞丝牌的相关产品。使用洗发水时，一定要遵循医嘱或包装上的说明。儿童可以使用硫化硒洗发水，不会有任何危险。如果你怀疑孩子头皮上有真菌感染，可以带他们去看儿科医生。你还可以使用硫化硒洗发水治疗脚气等身体其他部位的真菌性皮疹。在浴室里，把洗发水涂到患处，等待几分钟，然后把它冲掉。症状应该会在4周内消失。如果症状恶化或在几周内没有任何改善，一定要就医治疗。方法2：呵护皮肤1、每天洗澡后把皮肤彻底擦干。如果你感染了真菌，或者想采取预防措施，最好每天都洗澡。洗澡后用干净的干毛巾把皮肤彻底擦干。特别是那些容易出汗或有褶皱的皮肤，比如腋窝和腹股沟等部位，一定要多加注意。潮湿的皮肤容易滋生真菌，所以不等擦干身体就穿上衣服，感染的风险会比较高。保持足部干净、干燥，不要和其他人混穿鞋袜。2、穿吸汗面料制成的宽松衣服。皮肤有真菌感染时，最好穿纯棉或亚麻制成的宽松上衣。一定要让受到感染的皮肤尽量保持干燥，宽松的衣服有助于实现这一目标。它们不会摩擦或刺激患处皮肤，有助于感染痊愈。不要穿紧身衣物或使用不透气面料制成的衣物。皮革就是应该避免的面料之一。3、每周都要清洗床单、衣服和毛巾，去除上面附着的真菌。在治疗皮肤真菌感染的同时，让身边的织物尽可能保持干净非常重要。真菌可以在和你身体频繁接触的布料中留存很长时间。哪怕感染痊愈，你也会因为睡的床单或接触的其他织物没有洗干净而再次感染。为了防止感染传染给其他人，这一点也十分重要。真菌比较容易传播，如果你不能让毛巾、床单和衣服保持干净，它们可能会感染你的朋友、室友和家人。在健身房或泳池的淋浴间等公共浴室或淋浴区域，你可以穿上拖鞋来保护双脚。方法3：尝试天然疗法1、在真菌感染部位涂抹椰子油，每天2次。椰子油用途广泛，含有可以杀死部分酵母菌和治疗其他真菌感染的脂肪酸。把2根手指伸进装椰子油的罐子里，蘸一点椰子油。然后用手指搓揉受到真菌感到的皮肤，直到整块皮肤都被椰子油覆盖。每天重复2次，以便达到最佳疗效。如果你感染了阴道酵母菌，在插入卫生棉条之前，用温热的椰子油把它浸泡一下。美国国家医学图书馆的一项研究已经证实了椰子油的抗真菌功效。2、把碾碎的大蒜涂到指甲内侧，治疗甲床感染。真菌有时会感染手指甲和脚趾甲下面的皮肤，这种情况并不少见。这些部位难以触及，要治疗那里的感染，可以用菜刀把1到2瓣大蒜碾碎。再把碾碎的大蒜涂到被感染的指甲下面，20到30分钟后再清洗双手或双脚。医学研究表明，大蒜具有天然的抗菌功效，有助于对抗真菌感染。3、喝稀释的苹果醋来对抗真菌感染。苹果醋富含健康的抗菌剂，它们可以对抗真菌，有助于治愈感染。按1比1的比例混合苹果醋和水，每天喝大约240毫升。这有助于预防感染传播和快速治愈感染。苹果醋还富含磷、钾、钙等健康营养素。但是，它的抗真菌功效缺乏有效证据支持。你可以在任何超市或杂货店买到苹果醋。有些大型药店也有苹果醋出售。4、早餐喝含有活性菌群的原味酸奶。在含有活性菌群的酸奶中有大量益生菌，它们可以改善消化道有益菌群的生态。由于肠道健康得到改善，身体对包括真菌感染在内的各种感染的抵御能力会变强。你可以在任何超市或杂货店买到酸奶。查看酸奶的标签，确保其中含有活性乳酸菌，然后再付款购买。和苹果醋类似，酸奶的抗真菌功效多为传闻，之所以会有这种说法，是因为它能改善整体肠道健康。小提示最常见的真菌感染有癣、脚气、股癣、念珠菌阴道炎和花斑藓。长花斑癣时，浅色皮肤上会出现深色斑块。真菌感染可以影响儿童和成人，它的形式多种多样。不同的感染，引起的不适程度也不相同。有些感染很痒，非常难受，还有一些则没有明显症状。如果你所在地区的气候非常炎热，双脚经常出汗，尽量每隔2到3天换双鞋子。长期穿同一双会导致真菌感染。警告皮肤真菌感染的症状可能和脂溢性皮炎、牛皮癣、特应性皮炎、接触性皮炎、莱姆病等皮肤疾病的症状非常类似。如果你有真菌感染的症状，一定要请医生做出准确诊断，以得到适当的治疗。不要用天然疗法代替医学治疗。虽然天然疗法可以作为药物的补充，但它们无法代替就医治疗。位于指甲或脚趾甲下的真菌感染很难治疗。即使用药，它们也需要一年的时间才能痊愈。

煎药砂锅第一次用需要怎么处理

煎药砂锅第一次用需要怎么处理

煎药砂锅第一次用需要怎么处理？吃过中药的朋友们都知道，煎陆号道质露利年村浓编衡熬中药的时候必须要使用专用砂量绝后位线们锅，如果是第一次探呼集使用煎药砂锅就需要先清洗，下面讲讲煎药砂锅第一次用需要怎么处理。

煎药砂锅第一次用需要怎么处理1

一、煎药砂锅初次使用注意事项

1、新买的砂锅第一次用时，最好是煮稠米稀饭，用以堵塞砂锅的微细缝隙，防止渗水（也有朋友建议用豆浆，说豆浆效果更好，大家可以参考）。如果出现了细小裂纹，再煮一次稠米粥用来修复。 （也可静冲菜棉化以提前用淘米水泡三天或用清水泡一周，效果也不错）。

2、新买回的砂锅可先用4%的食醋水浸泡煮沸，这样可去掉大部分有害物质。

二、砂锅煎药注意事项

需要注意的是，砂也玉若锅骤然受热或受冷会形成裂纹。煎药时要逐渐加温，不要骤然在大火上烧，以元谁止动解延讲波免胀裂。

刚煎过药的砂锅不要立即用凉水清洗，可在干木片或架子上放凉后再把药垢清洗干净，砂锅上的油渍不能用洗洁精浸泡，以防污水渗入细孔中，可用喝剩的茶叶渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘热，再用刷子刷洗。

三、如何祛除砂锅中异味

1、把砂锅用清水清洗干净，把砂锅上面的油渍清除干净，便于下一步的除异味操作。

2、用砂锅煲米粥。砂锅多加些水，放入两把大米（大米不用淘洗，因为此粥是用来“吸去”砂锅中的异味的，不是用来食用的）。上火加热，煮开后再煲20分钟即可。注意要不断的搅拌，防止粘锅，最后再把砂锅清洗干净即可去除砂锅中异味了。

四、煎药器皿的图度滑足十保养

1、在使用煎药砂锅时要注意查看使用说明。

2、使用煎药砂锅时要注意电插头的情况，保证安全在使用。

3、煎药砂锅使用后要注意清洁，作为一种药物一定要保证其内损触好动的干净卫生。

4、使用后要注意将其擦拭干净，以免滋生细菌。

五、砂锅购买注意事项

砂锅炖食品别有风味，砂锅煎药不改变原味，因此控升希知乎支砂锅是广大消费音所喜利河赶脸艺息爱的日用消费品。怎样选购砂锅呢？

1、看陶质。好的砂锅所选用的陶质非常细且颜色多呈白色，表面釉的质量也很高，光亮均匀，导热性好。

2、看结构。好的砂锅结构合理，摆放平整，锅体圆正，内壁光滑，没有突出的砂雷有械呀二危底粒，锅盖扣盖紧密且不变型。

3、选购时将砂锅内装入足量的水，检查一下是否有渗漏现象。也可用手轻轻敲击锅体，看声音是否清脆，如有沙哑声音即说明砂锅有裂纹，最好不要购买。

4、根据需要购济肥资尔买砂锅。一般来说，煎药用不需要陶质很好的砂锅，选购价格便宜无渗漏的砂锅即可。炖食品的锅要求较高，最好选择质量好的白色砂锅。

六、使用砂界锅的注意事项

煎煮中药，选择器皿是很重要的，熬药首选砂锅、瓦罐。

接下来是搪瓷器皿、不锈钢锅，最忌讳使用铁锅和铜锅。砂锅、瓦罐的化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发。

不锈钢锅传热太快，煎药时要经常搅拌，否则药材专倒径广黏在锅壁，稍不留神就容易糊锅序头民各。中医专家提醒大家特别注意的是，千万不能用铁锅和铜锅煎药。因为导玉把送仍阳三黑江铁和铜是活泼元素，容易与中药里的多种化学成分发生反应，产生毒副作用。

需要注意的是，砂锅骤然受热或受冷会形成裂纹。因此，刚煎过药的砂锅不要立即用凉水清洗，可在干木片或架子上放凉后再把药垢清道训曲首洗干净，砂锅上的油渍不能用洗洁精浸泡，以防污水渗入细孔中，可用喝剩的茶叶渣擦拭，也可用淘米水浸泡烘热，再用刷子刷洗。

另外，熬药不能用热水，应用凉水。还要注意火候，一般用武火（急火）煮开，再用文火（小火）慢熬。遇到有特殊要求的，应该按医嘱煎熬。通过以上内容的介绍，您知道煎煮中药用什么锅最好了吧。

砂锅用久了，或保存不当，会有异味，比如：放在潮湿的地方。严重的会影响再次使用。

煎药砂锅第一次用需要怎么处理2

一、新买的砂锅怎么处理

刚买回的砂锅，用软布轻轻地完整擦洗一遍，再用清水浸泡一天。往锅里倒入水至锅的四分之三高处，再加入米，中火炖成粥，煮的过程中，用木铲轻轻搅动几下。煮粥的目的是让粥填补锅的细孔。砂锅放下时要在底下垫个锅垫。

首先，不要突然加温，防止胀裂。然后就是，当砂锅离开或之后，把水果加起来让它均匀散热。还要记住的是，砂锅第一次使用最好是做棉条或者是稀粥，这么做是为了新砂锅漏水情况的发生。通常砂锅对温差适应能力比较差。砂锅遇到高温就会膨胀，遇到冷就会收缩，因此很容易造成破裂。所以家里的砂锅会经常发现用一段时间就会破裂，所以使用的时候需要注意以上几点。

新砂锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，砂锅就不会漏水了。淘米水还具有护发、亮发的功效。据说，傣族姑娘的一头秀发就是淘米水的佳作。傣族姑娘常用糯米的'淘米水来护发。不过，她们用的淘米水要存放半个月或一个月的时间才能使用。因为淘米水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素。B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。所以经常用淘米水洗头，可以营养头发，使头发变得乌黑亮丽。

二、新砂锅3个处理小技巧

1、清洗

新买的砂锅不管是什么类型，釉面和釉彩是如何的，新砂锅需要在使用前最起码用清水浸泡和清洗，然后用细毛刷给刷一下砂锅里面的，如果是家里有丝瓜瓤最好，用丝瓜瓤刷一下砂锅内部还是非常不错的，可以清洗一些细微的颗粒物。

2、煮米水

新买的砂锅需要煮一下水，最好是米水，如果有淘米水可以用淘米水，如果家里没有那就用一点米煮吧，用一小把米煮成稀粥，对于一般的新砂锅，可以有效填补砂锅存在的一些细微的空隙，不会造成后面砂锅出现渗漏、裂缝的情况。

3、煮茶叶

茶叶是一种很好的东西，新买的陶瓷砂锅如果是有土腥味的，可以用茶叶煮一下，煮个10分钟左右，把水煮开了就行了，可以去除砂锅里面的一些泥土的土腥味。

三、砂锅使用注意事项

1、不要骤冷 骤热

新买的砂锅初次使用或者前几次使用需要注意，不要把砂锅直接加水烧开后，然后砂锅里面直接加凉水或者用凉水刷砂锅外面，这个骤冷骤热对砂锅不好，建议大家前几次使用不要使用后直接用凉水冲，需要用温水冲洗，多用几次后，你可以用凉水冲洗。

2、不可以用来炒菜

砂锅是用来炖东西的，不要用来炒菜，有的人很奇怪，直接在砂锅里加入食用油，然后把菜倒入进去炒菜，然后再加水，这个最好不要这样，砂锅建议大家还是做炖的东西使用，不要用来炒菜。

3、不要干烧

几乎所有的锅都一样，砂锅更不能干烧，如果砂锅里面没有水，干烧砂锅很容易导致砂锅底部发黑，严重的会导致砂锅破裂漏水没法使用。

4、锅底保持干燥

有的人刷过砂锅后，砂锅底部还有很多水，这样的砂锅直接放在燃气灶上炖，这个很容易出现问题，短期影响不大，长时间使用底部会出现骤冷骤热导致的破裂。

5、不可能混用

不同功能砂锅不可以混着用，比如说有的砂锅是熬中药的，有的砂锅是炖汤的，不同的砂锅类型，不要混用，一个是对煮出来的东西不好，另外容易导致砂锅提早出现损坏。

我记得看过一个。是前男友来自写给现在的男友的。就记得有一句。他喜欢吃甜不喜欢吃辣。还有好多。谁还记得啊

如果她选择了你，如果不是我陪她走到最后，那么请你一定要记得：

　　她不能吃花椒，因为闻到花椒味她会闭气。。

　　她喜欢骑车很快，记得抱着她好好的劝劝她，让她慢坏剧收模肉员点。。

　　她不喜欢戴头盔较，她喜欢耍帅，记得要帮她带上头盔，告诉她就算戴头盔她也是最帅的。。

　　记得夏天给以也阻她戴上眼镜，她看太阳时间长了眼睛会花。。而且她不喜欢点眼药水，会不舒服。。你要记得哄着她，给她点眼药水。。

　　她喜欢喝茶，别嫌烦，记得帮她泡茶，但别总让她喝，喝多了她嗓子会很干。。

　　她喜欢喝奶茶，在超市看到了请记得给她买原味的奶茶。。

　　她喜欢抽烟，你要好好的劝她，抽烟对身体不好。

　　她身体不好，着急了会眩晕。。要让她按时吃饭。。

　　环她脾气不好，记得她不说话的时候要好好的抱着她，让她把不开心说出来。。因为她会往自己心里瞎想。。

　　她喜欢吃汤圆，家急油计元方别老让她吃。。她的胃不好食房构，不能吃甜的会胃疼的。。

　　晚上的时候她有时会饿，帮她熬点粥就早刑置祖好。。她喜欢吃粥和泡菜。。

　　她不能用洗衣粉，她会过敏，记得帮她把衣服洗干净。。

　　她有时候会对花过敏，她鼻子会很痒。。

　希乐稳械办娘矿　她的牙齿会出血，记得帮她弄热水刷牙，在水里放一点点的盐。。

　　不要去跟她的朋友吃醋。。

　　她不喜欢女人哭，除非很难过，不然不要让她看到你哭，她会心疼的。。

　　她喜欢吃豌豆尖，心压胶女个确女干那种菜只有冬天有，记得帮她买，做给她吃。。

　　她还喜欢吃金针菇，但是不要水投棉做得老了。。她不喜住三方欢。。

　　她还很喜欢吃玉台叫距被方景四米，也要记得。。她特别的喜欢吃玉米。。

　　偶尔让她吃点米，她不吃米总感觉没有吃饭似的。。虽然她现在老说上班时米饭吃多了。。

　础色　她喜欢吃水果，尤其是椪柑和芒果都很喜欢。。

　　雪糕她比较喜欢吃冰工厂。。

　　吃火锅她喜欢吃红汤的。。喜欢涮毛肚，金针菇，南瓜之类的。。

　　虽然她喜杀受浓龙助督欢吃辣的，但是她只喜欢吃生的小黄守收模声轻米椒，不喜欢吃辣椒油之类的。。

　　冒菜她也喜欢吃南瓜，治优孙提烈笑门铁消扬血。。

　　她做鱼很好吃，但是她自己是不吃鱼的，她不吃海鲜。。

　　她不喜欢带有薄荷的食物，吃了会吐的。。

　　她喜欢吃楼下卖的南瓜球，晚上不要让她吃太多，会不好消化的。。

　　她很喜欢吃糖炒栗子，记得帮她剥栗子壳。。

　　她的腿上会起小泡泡，记得帮她准备风油精，不要让她拿手挠。。

　　她喜欢给人挤痘痘，记得准备痘痘针，不要嫌疼就说她。。她只会给在乎的人挤痘痘的。。

　　她喜欢玩游戏，斗地主和干瞪眼，不要不让她玩，也别让她玩的太晚了。。

　　不要说她家人不好。。她很在乎自己的家人。。

　　她很喜欢成都，不要让她离开成都。。她不能够去北方的，你要记得。。

　　她用卫生棉的话要用棉面的，网面的她不习惯。。

　　她喜欢看跳舞，有时间记得陪她去看。。

　　她晚上会泡脚，记得帮她弄水，她总是烫到自己的。。

　　她很怕疼，虽然总说自己是耙耳朵，但是记住不要去拽她的耳朵，她的耳朵和鼻子很脆弱，会很疼。。

　　她有时会很霸道，不要跟她发脾气，只要抱抱她，她就会很开心。。

　　不要去计较她的过去，那只是过去了。。

　　有时候她会说些很伤人的话，等她冷静下来就会好的。。

　　冬天的时候她喜欢背对着你睡，不要以为她不爱你了，只是她背心怕冷，需要你抱着给她暖暖。。

　　她睡觉时容易踢被子，记得帮她盖好。。

　　她的脊椎和腰不好，晚上没事的时候帮她好好的揉揉捏捏。。

　　她很怕痒，不要挠她痒痒。。

　　她后背上有小痘痘，她喜欢有人帮她扣后背的小痘痘。。

　　她很怕蛇，如果看到蛇记得挡住她的视线。。

　　冬天的时候记得在她睡觉之前把电热毯关掉，不要让她开着过夜，她会上火的。。

　　记得逼她洗澡，无论冬夏。。冬天时记得先开开电热毯，等她洗完澡出来的时候，帮她关上电热毯，要不容易过电。。

　　她怕冷，洗澡的水又很怕烫，要记得。。

　　冬天出去的时候她喜欢坐在外面晒太阳，可以的话就多陪她坐会。。

　　她有事不爱说，一定要让她跟你说出来，不要让她憋着。。

　　如果她跟她兄弟吵架，不要帮她骂人，在背后记得帮她跟她兄弟道个歉。。

　　她的手机老是没电，不要以为她故意不接电话，而跟她生气。。

　　她有的时候很自卑，要记得无论何时无论何地，都要给她最大的信心，告诉她她是最棒的。。

　　她夏天的时候很怕‘黑猫子’咬她，因为她血甜，如果你睡不着，记得帮她赶赶蚊子。。

　　她很爱干净，记得收拾屋子，她不喜欢乱七八糟的东西，除非必要，其余的饰品就不要带了。。

　　有的时候她会跟你撒娇，不要笑她，因为她爱你，才会让你看到那样的她。。

　　她不吃羊肉。。不吃兔肉。。喜欢吃凉拌的猪耳朵，没事的时候跟她去市场买给她吃。。

　　她喜欢吃荞面，但是却只喜欢吃一家的，记得陪她早点去，去晚了就没有了。。

　　不要让她喝太多的酒，她会不舒服。。

　　她喜欢喝豆奶，记得帮她买。。别买太大的，她喝不完。。她还喜欢喝酸奶。。

　　LZ你这题苦了我了TAT 记得采纳~~~❤

月子里能吃辣吗

坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

1产妇的个人卫生

　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭360问答，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　①坐月子期间要避免身体直接非燃践吹到电扇的风。

　　②开冷蒸社城突看太规频房燃气时不要将风口对着产妇左，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　4、回火提产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过鲜毛去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不误李士超过3天。需要注意以下几点：

　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使金则教仅引防刑汽充牙齿受到损害。

　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　④可在产后虽静甚项的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙杆系增作持吸察家膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上鲁风析密下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动侵市。

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”方普冷认白律离打聚间毛的问题。

　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳汉铁饭附法这头皲裂，影响哺乳。

2刚生完BB的注意事项

　　1、分娩后数小时不要开量超吃整个的鸡蛋。虽然我国一及前充远条直有吃鸡蛋下奶的习惯，料个齐今胜究渐裂蒸但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最那严远段亚每聚由点钱述好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体运失管联力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

　　2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。

　　推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。

　　另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

　　误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子

　　解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。（2）妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。

　　母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。

　　3、产后三天内最好吃流质或半流质的食物

　　产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品

　　4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

　　5、记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。

　　6、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。

　　7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。

　　8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染

产后应该注意什么

御月有答：产后坐月子要注意的8个方面的所有问题，如下：
传可黄汉给方统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。因此，坐月子不只是30天！请记得要注意这8个方面的各种问题
一、产妇的个人继望卫生
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际来自上这种认识是不合理的。
1、一般产后一周可诗低王秋岁举单艺正以洗澡、洗头
但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染错。6周后可以洗淋浴。
2、居室内经常通风
室内温度不可太高，也不可忽高忽低。360问答过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿裂汉酒造深部前分演了，一定要马上换干的衣很围染权占困挥握服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，他友林规首离攻越苦才不会受风寒。
3、漱口刷牙
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过极弦树杀去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷错否象与牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后易语余高打第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：
①在孕期注意摄取钙给照送对击么欢普吸兴营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
②产妇身减富意市愿色许干刻体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前及最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。
④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。
4、每天应用温开水清洗外阴部
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行
指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀征总右可转风”的问题。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头
切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺接亚每英确修成江乳。
二、刚生完BB的注意事项

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究目表封怎决表明，分娩后数小搞旧见先东权全刑降促坚时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃助青几华肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤
很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
推荐：
原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
注意：
喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
误区：
传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子。
解释：
老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：
（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。
（2）妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。
母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。
3、产后三天内可以喝清淡鱼粥
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。
二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意！产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品 。
4、什么时候能活动？
产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
5、记得及早给BB吮吸乳头
分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。
产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。
6、4－6小时产妇要排尿
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
7、随时留意自己的情况
产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。
8、不要过早探望产妇和婴儿
由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
三、产后第一、二周不宜大补特补

1、产后第1、2周的主要目标是利水消肿
产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。
第1周可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好。
第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环，预防腰酸背痛。另外，每天补充2000—2500毫升水分。等到第3、4周，恶露将净，进入进补期，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力。
2、关于排恶露的两个必须注意的地方
①油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。
②红糖一般饮用不能超过10天：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。
但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
四、产后合理膳食

1、进补不等于大吃二喝大鱼大肉
调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。
2、该重视的不仅是产后第一个月
“坐月子”往往只注重第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳质量明显下降，不利于宝宝生长。因此，应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
产妇吃蔬菜水果，要注意：
①产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
②产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
③产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。
少吃盐和调味料：一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料，能达到“利水消肿”的目的。另一方面，妇在这段期间容易流很多汗，而电解质的补充还是需要盐，此外，产妇胃口已经很不好了，完全不用盐也不太可能，所以坐月子时盐还是可以用，但一定要比平时再更少一些。
各种食物的作用以及营养：

黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。烹调方式多用煮和炖，少用油炸。
海带：预防贫血。海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
芝麻：芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素，是新妈咪产后十分需要的营养，可提高和改善饮食的营养质量。贴心小叮咛：最好选择黑色食品——黑芝麻，它的营养价值要比白芝麻更高一些。
红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴之一 。
黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。
钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。
维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、豆类、蔬菜、水果。
宜食食物包括：黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。
鸡汤、猪蹄汤要适量：很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。
不能过于频繁喝人参汤：从中医角度看，分娩时的创伤与出血，加上产程中的力气消耗，会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗，即便治疗，也必须针对特点，服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强的，只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。过多饮用，可能会出现胸憋、入睡困难等症状。
喝肉汤不必连续不断地持续一个月：一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。摄入脂肪过多，不仅体形不好恢复，而且会导致孩子腹泻，这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒，宝宝吃后难以吸收。
五、坐月子的食物禁忌

偏冷性的果菜最好避免：
特别是分娩后7～10天内的产妇，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。
同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。
下列几类食品应避免食用：

①刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；
②酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
④麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
下列中药在产后一到两周不宜服用：

①补益中药：人参、党参、黄芪等
在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。
②活血中药：红花、丹参、牛膝、乳香、没药等
在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的药物，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。同时太过补益作用的药物，就如人参，服用过多易促进血液循环，加速血液的流动，不利于新妈妈身体恢复。因此，在生完孩子的1个星期之内，最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药，利于子宫收缩，帮助排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和的补血活血药。
③温热中药：附子、肉苁蓉、肉桂（可引起子宫充血，显示通经作用）、干姜、半夏等
一些温性药物，可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒，很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿，使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加，耗损新妈妈的身体。
④寒凉泻下药：大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等
过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药。
⑤滋腻中药：熟地等
太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能，因此为了保障消化系统的正常工作，新妈妈应避开滋腻的中药。
哺乳期间不能经常吃巧克力：巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。
六、产后运动

分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
另外，如果在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合，可能是因为您过度疲劳所致，应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天，以放松心情。
七、下奶秘诀

①自信是成功的基石：

妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
②注意“食”效：
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
③两边的乳房都要喂：
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
④多多吮吸：
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多
⑤吸空乳房：
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
⑥保持好心情：
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
⑦补充水分：
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶（此方为国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
⑧充分休息，不能太累：
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。带孩子是很辛苦的。如果你需要人帮忙，千万要向亲戚朋友开口（主要是父母和公婆）。
⑨按摩热敷刺激：
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;
螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
避免乳头受伤：如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
八、其他注意事项

1、喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
2、用正确的方法停止哺乳
一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。
3、月子里易患腰痛、关节痛
产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。
4、丈夫要理解产后情绪焦虑妻子
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。
其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，保持欢乐的气氛，这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。
5、月子里冷水确实不能碰
新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。
6、最好不要接受亲朋好友的来访
坐月期间，家里最好不要接受亲朋好友的来访：通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息，过多的接待客人，使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝……都会使新妈妈很兴奋，造成睡眠障碍。
人来人往，也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候，这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁。如果是推辞不掉的造访，也要限定人数，一次最后只接待1～2位，客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段。要求客人进门就脱去外套，抱宝宝之前一定要洗手，不要随便亲宝宝。

以上就是小编对于问题和相关问题的解答了，希望对你有用